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El uso de la Televisión


La televisión se ha convertido en una de las mayores preocupaciones de los padres. Aunque muchos de los programas pueden ser divertidos y emocionantes, su mal uso puede generar problemas académicos y sociales en los menores. Para evitar lo anterior es necesario seguir algunas recomendaciones:

·         Evite permitir que los niños vean demasiada televisión, una hora al día será suficiente.

·         Limite el tipo de programas, aunque el niño conforme crece podrá elegir cada vez mas el tipo de programas que observa, en un principio será necesario que usted restringa los programas agresivos o que muestren modelos violentos.

·      Enseñe al niño a distinguir entre la fantasía y la realidad, haga comentarios que se refieran al hecho de que lo que se ve en la televisión es una historia ficticia.

·         Mientras los  niños ven la televisión usted este presente, cuando observe algo con lo que no este de acuerdo haga un comentario crítico, fomente el debate sobre lo que observa. Por ejemplo diga: " Ese niño puede haber negociado antes de agredir, lo mas probable es que se meta en problemas". De la misma manera elogie los modelos positivos.

·         También enseñe al niño como los contenidos tiene ciertas intenciones e ideología, enseñe como descubrir esa ideología.

·         Explique como los anuncios comerciales son engañosos.

·         Involucre al niño en diversas actividades de tal manera que el distraerse viendo la televisión sea una de muchas opciones.

·        Sugiera programas que usted quiere que el niño vea, afortunadamente la televisión actual también incluye una gran cantidad de programas educativos.

·         Si su hijo insiste  en ver algo con lo que no esta usted de acuerdo diga claramente la razón.

·         Bloquee los canales cuya información no le parece conveniente para sus hijos.

·         Dé un buen ejemplo e involúcrese usted mismo en otras actividades y no permanezca todo el día frente al televisor.

·         Restrinja la televisión en momento de convivencia familiar como la comida o la cena.

·      Los mismos criterios se pueden aplicar para el acceso a Internet, pero además también debe incluir información al niño sobre las charlas electrónicas con personas desconocidas, enseñe que usualmente proporcionan información falsa y que no es conveniente proporcionar datos personales reales.

Autores:  Jorge Everardo Aguilar Morales Y María Hypatia Ambrocio Hernández


Práctica programada para la agorafobia.


Guía de educación sanitaria, Manual para Pacientes

La edición de esta guía ha sido posible gracias a los Servicios de Salud Mental Extrahospitalaria de Gipuzkoa y de los Programas Específicos de Osakidetza/SVS con la colaboración de las Unidades de Educación para la Salud del Departamento de Sanidad.
Esta guía aborda temas como: La Agorafobia,Origen de la Agorafobia,¿Por qué persiste la Agorafobia?,¿Cómo puede tratarse la Agorafobia?,El tratamiento,Cómo afrontar las sensaciones de Pánico,Recaídas y Plan a largo plazo.

Autores:Departamento de Sanidad, Gobierno Vasco

Enlace de descarga: Guia de educacion sanitaria. Agorafobia

Math Games: Rapid Math


Resuelve operaciones de matemática tan rápido como puedas, pues se hace más difícil cuando avanza el tiempo. Ingresa los resultados con tu teclado.

Enlace para jugar: Rapid Math

Yo tenia un perro negro


"Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes" Khalil Gibran